Tijdens deze middag leer je de basis van aandacht en gaan we oefenen met verschillende mindfulness oefeningen. Dit kan helpen voor meer focus, beter om kunnen gaan met piekergedachten en […]

Tijdens deze middag leer je de basis van aandacht en gaan we oefenen met verschillende mindfulness oefeningen. Dit kan helpen voor meer focus, beter om kunnen gaan met piekergedachten en […]

“90% van de mensen benut slechts 30% van de ademcapaciteit” - Rob Koning Adem is leven. De meeste mensen benutten niet de volledige ademcapaciteit en vaak zie je dat terug […]